- 课时1：打、点、推三种发力方式讲解 06:34
- 课时2：发力要领讲解 体会用速度击球 22:45
- 课时3：发力时机讲解 05:34
- 课时4：发力总结和控制发力时机练习方法 12:11
- 课时5：发力的进阶式提高 08:38
- 课时6：什么是发力透？如何做到 05:55
- 课时7：发力技巧综合讲解（2020.5.9） 10:38
- 课时8：斯诺克和八球的发力区别（2020.5.9） 03:14
- 课时8：什么是发力时机？该如何控制（2020.5.9） 09:05
- 课时10：什么是好的发力？（2020.12.25） 04:18
- 课时11：优质发力的概念及有效延伸的作用（2020.12.25） 08:45
- 课时12：教学示范-什么时候用到手腕发力（2021.7.16） 12:30
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